無音な時間でリラックスする「静寂」の効果と作り方

3時になったら休息の話をしませんか?
3時になったら休息の話をしませんか?
無音な時間でリラックスする「静寂」の効果と作り方
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毎日生活していると
人の話し声やテレビの音店内で流れているBGMだったり何かしらの音が聞こえてくると思います。

無音な状態だと落ち着かないとあえてテレビをつけっぱなしにする事があると思いますが、休息してリラックスするためには、テレビを消した無音の状態にすると、良い効果があります。

今回はリラックスするための音声の話無音な時間、「静寂」の効果と「静寂」の作り方の話になります。