在宅ワーク時のオーバーワークには時間割を作る

このポッドキャストは3時の休息について取り扱っているのですがこんな記事を見つけました。

ビル・ゲイツも実践、在宅ワークが捗りすぎる「午後3時の新習慣」2つ

https://president.jp/articles/-/37341?page=3

PRESIDENT WOMAN Onlineさんの記事になります。

こちらの記事は在宅ワークによる仕事時間が曖昧になる事を懸念して時間割を作成する事を推奨しています。

こちらの記事に習って1日の時間割の中でどのように3時の休息の時間を組み込んでいくのかを紹介していきます。